10个月宝宝食谱推荐之：白玉土豆凉糕
发布时间: 2017年11月28日 | 发布人员: 网络 | 点击次数: 135
10个月宝宝对于辅食的选择相比前两个有了比较多的选择，那么10个月宝宝辅食吃什么？下面为妈妈们推荐一款好吃的白玉土豆凉糕。富含维生素又能除热止渴，特别适合夏天没有胃口的...
10个月宝宝对于辅食的选择相比前两个有了比较多的选择，那么10个月宝宝辅食吃什么？下面为妈妈们推荐一款好吃的白玉土豆凉糕。富含维生素又能除热止渴，特别适合夏天没有胃口的宝宝食用哦。
十个月宝宝食谱：白玉土豆凉糕
原料：小土豆1个、蛋清1个、面粉1勺、发粉少许、白糖1/2勺、蜡纸1张
制法：
1、将土豆削皮切成薄片，用清水浸泡几分钟。
2、将洗净的土豆片放入蒸笼，蒸半小时后制成土豆泥。
3、将面粉装盘上屉蒸30分钟，凉后擀成细粉。
4、取蛋清加糖、熟面粉、发粉、土豆泥搅拌均匀。
5、在小笼屉内铺一张蜡纸，将原料倒入笼屉，蒸15分钟。
健康提示
土豆含有丰富的维生素A、B1、B2、钙、铁、磷，是热量低，营养高的根茎食物，可预防口角炎、维生素C缺乏症，增加体力。
面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。
原料：小土豆1个、蛋清1个、面粉1勺、发粉少许、白糖1/2勺、蜡纸1张
制法：
1、将土豆削皮切成薄片，用清水浸泡几分钟。
2、将洗净的土豆片放入蒸笼，蒸半小时后制成土豆泥。
3、将面粉装盘上屉蒸30分钟，凉后擀成细粉。
4、取蛋清加糖、熟面粉、发粉、土豆泥搅拌均匀。
5、在小笼屉内铺一张蜡纸，将原料倒入笼屉，蒸15分钟。
健康提示
土豆含有丰富的维生素A、B1、B2、钙、铁、磷，是热量低，营养高的根茎食物，可预防口角炎、维生素C缺乏症，增加体力。
面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。
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